ازيكم يا ماميهاتي الحبيبات انهاردة جايبالكم وصفة سريعة جدا لسلطة تنفع وجبة كاملة…مناسبة للجو الحر ده و مناسبة للصيام بكل انواعه و كمان نباتية تماما 🙂
من غير تأخير ادي المقادير:
حبة بنجر واحدة
خيار
طماطم
بقدونس
بصل
جرجير ( او اى ورق اخضر ممكن خس او سبانخ فريش)
للتتبيلة:
ملعقة كبيرة زيت زيتون (ممكن نزود او نقلل حسب الرغبة)
4 ملاعق كبيرة خل ( انا بفضل خل التفاح شخصيا لكن اى خل يصلح)
فص توم
ملعقة صغيرة مسطردة
ملح او فلفل حسب الرغبة ( ممكن بدون ملح او زيت انا بفضلها بالشكل ده)
اختياري لو مش ملتزمين بنظاك نباتي ممكن تضيفوا جبنة فيتا او لبنة دعابيل وكمان ممكن تضيفوا مكسرات زي عين الجمل ( الجوز) او الصنوبر حسب الرغبة
114 WORDS
الطريقة:
نخلط الخضار مع بعضه ثم نضيف التتبيلة
امومتي 