سلطة الحمص و البنجر

ازيكم يا ماميهاتي الحبيبات انهاردة جايبالكم وصفة سريعة جدا لسلطة تنفع وجبة كاملة…مناسبة للجو الحر ده و مناسبة للصيام بكل انواعه و كمان نباتية تماما 🙂1

من غير تأخير ادي المقادير:

حبة بنجر واحدة

خيار

طماطم

بقدونس

بصل

جرجير ( او اى ورق اخضر ممكن خس او سبانخ فريش)

للتتبيلة:

ملعقة كبيرة زيت زيتون (ممكن نزود او نقلل حسب الرغبة)

4 ملاعق كبيرة خل ( انا بفضل خل التفاح شخصيا لكن اى خل يصلح)

فص توم

ملعقة صغيرة مسطردة

ملح او فلفل حسب الرغبة ( ممكن بدون ملح او زيت انا بفضلها بالشكل ده)

اختياري لو مش ملتزمين بنظاك نباتي ممكن تضيفوا جبنة فيتا او لبنة دعابيل وكمان ممكن تضيفوا مكسرات زي عين الجمل ( الجوز) او الصنوبر حسب الرغبة

114 WORDS
BACKDRAFTS1
omomaty.com
omomaty.com

DRAFT SAVEDA FEW SECONDS AGO
Preview

Publish
Categories & TagsUncategorized
CATEGORIES

  • bucket
  • challenge
  • cooking
  • diet
  • diy
  • ice

الطريقة:

نخلط الخضار مع بعضه ثم نضيف التتبيلة

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

w

Connecting to %s